Psychologische Beratung in Thalwil

Ich biete psychologische Beratung für Einzelpersonen und Paare in Thalwil, Schweiz, sowie online an. Gemeinsam können wir uns mit Themen wie Ängsten, gedrückter Stimmung, Beziehungsschwierigkeiten, Trauer, persönlichen Konflikten, Fragen zur Identität sowie beruflichen oder privaten Veränderungen auseinandersetzen.

Sitzung in der Praxis

Damit ich jeder Klientin und jedem Klienten meine volle Aufmerksamkeit widmen und ausreichend Zeit für jede Sitzung einplanen kann, sind Beratungsgespräche nur nach vorheriger Terminvereinbarung möglich.

Die Sitzungen finden in meiner Praxis in Thalwil statt. Adresse und Wegbeschreibung finden Sie auf der Seite Kontakt.

Das erste Gespräch dient vor allem dem gegenseitigen Kennenlernen und dazu, Ihre persönliche Situation sowie die Themen, die Sie beschäftigen, besser zu verstehen.

Wie viele Gespräche sinnvoll sind, hängt von Ihrer persönlichen Situation und der Komplexität der Themen ab, die Sie bearbeiten möchten. Manche Menschen profitieren bereits von wenigen Sitzungen, während andere eine Begleitung über einen längeren Zeitraum als hilfreich empfinden.

Online Beratung

Nicht immer lässt sich ein Termin in der Praxis problemlos in Ihren Alltag integrieren.

Die Online-Beratung bietet Ihnen deshalb eine flexible Möglichkeit, ein Gespräch unabhängig vom Standort wahrzunehmen.

Die Sitzungen finden über Microsoft Teams statt. Meist können Sie direkt über den Browser teilnehmen. Auf Smartphone oder Tablet kann die Microsoft Teams App erforderlich sein.

Beratungsschwerpunkte

Ängste & Sorgen

Sorgen um die Zukunft, schwierige Entscheidungen oder anhaltende Unsicherheit können mit der Zeit so belastend werden, dass sie den Alltag spürbar beeinträchtigen. Ängste können sich ganz unterschiedlich zeigen – von einem allgemeinen Gefühl der Unruhe bis hin zu ständigem Grübeln, das es schwer macht, sich zu konzentrieren, Entscheidungen zu treffen oder voranzukommen. Gemeinsam können wir die Gedanken und Muster hinter diesen Gefühlen genauer betrachten und nach konkreten Möglichkeiten suchen, ihre Auswirkungen auf Ihren Alltag zu verringern.
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Niedergeschlagenheit & Depression

Jeder Mensch fühlt sich von Zeit zu Zeit niedergeschlagen – das gehört zum Leben dazu. Wenn diese Stimmung jedoch länger anhält und von anhaltender Traurigkeit, innerer Leere oder dem Verlust von Interesse und Freude begleitet wird, kann es sinnvoll sein, genauer hinzuschauen. In der Beratung können wir gemeinsam herausfinden, was zu diesen Gefühlen beiträgt, wenig hilfreiche Muster erkennen und konkrete Möglichkeiten entwickeln, Ihre Situation zu verbessern.
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Berufliche Veränderungen & Neuorientierung

Ein beruflicher Wechsel, die Suche nach einer neuen Stelle oder der Verlust des Arbeitsplatzes können Unsicherheit auslösen – gleichzeitig aber auch neue Chancen eröffnen. Vielleicht sind Sie unsicher, welche Stärken Sie mitbringen, fühlen sich im Bewerbungsprozess unwohl oder wissen noch nicht genau, in welche Richtung Sie gehen möchten. Gemeinsam können wir Ihre Stärken herausarbeiten, Ihre Ziele klären und eine realistische Strategie für den nächsten beruflichen Schritt entwickeln.
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Coming-out & Identität

Fragen zur sexuellen Orientierung, zur eigenen Identität oder zum Gefühl der Zugehörigkeit können schwer anzusprechen sein – besonders dann, wenn Sie mit Menschen in Ihrem Umfeld nicht offen darüber sprechen können. Familiäre Erwartungen, kulturelle Hintergründe, Religion oder berufliche Rahmenbedingungen können diese Themen zusätzlich erschweren. Die Beratung bietet Ihnen einen vertraulichen und wertfreien Rahmen, in dem Sie offen über Ihre Gefühle sprechen, klären können, was Ihnen wichtig ist, und überlegen können, wie Sie Ihren weiteren Weg gestalten möchten.
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Beziehungen

Jede Beziehung erlebt Phasen von Spannungen oder Schwierigkeiten. Probleme können die Kommunikation, Nähe, Vertrauen, finanzielle Themen oder einfach das Gefühl betreffen, einander nicht mehr so gut zu verstehen wie früher. Wenn Gespräche immer wieder in Streit enden oder wichtige Themen ungelöst bleiben, kann eine Beratung beiden Partnern helfen, wiederkehrende Muster besser zu erkennen und Raum für eine konstruktivere Kommunikation zu schaffen.
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Mediation & Konfliktlösung

Manche Konflikte verhärten sich so sehr, dass ein konstruktives Gespräch kaum noch möglich scheint. Wenn die Emotionen hochgehen und die Positionen festgefahren sind, kann eine neutrale dritte Person helfen, wieder Struktur in das Gespräch zu bringen. Ob im privaten oder beruflichen Umfeld: Mediation kann dabei helfen, unterschiedliche Sichtweisen zu klären, Spannungen abzubauen und realistische Lösungen für das weitere Vorgehen zu entwickeln.
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Trauer & Verlust

Trauer ist eine natürliche Reaktion auf den Verlust eines Menschen oder von etwas, das uns wichtig ist. Sie kann viele unterschiedliche Gefühle auslösen – etwa Traurigkeit, Wut, Schuld, Ungläubigkeit oder innere Leere. Es gibt keinen einzig richtigen Weg zu trauern, und gut gemeinte Ratschläge von anderen helfen nicht immer. In der Beratung können Sie offen über Ihren Verlust sprechen, Ihre eigenen Reaktionen besser verstehen und nach und nach einen Weg finden, mit der veränderten Situation zu leben.
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Häufige Fragen

Mein Ansatz in der psychologischen Beratung ist personenzentriert und auf Ihre individuelle Situation abgestimmt – unabhängig davon, ob Sie allein oder als Paar zu mir kommen.

Die Beratung bietet Ihnen einen vertraulichen, wertfreien Raum, in dem Sie über Ihre Anliegen sprechen, Ihre Gefühle besser verstehen und mögliche Lösungswege erkunden können.

In unseren Gesprächen versuchen wir gemeinsam, Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster zu erkennen, die zu Ihren Schwierigkeiten beitragen können. Anschliessend erarbeiten wir praktische Strategien, um mit diesen Herausforderungen umzugehen.

Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten. Je nach Bedarf finden die Gespräche häufig im wöchentlichen Abstand statt. Zwischen den Sitzungen haben Sie Gelegenheit, das Besprochene im Alltag auszuprobieren.

Ziel der Beratung ist es, Ihr Selbstverständnis zu vertiefen und praktische Fähigkeiten zu entwickeln, die Sie auch langfristig im Alltag nutzen können.

Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten.

Meine psychologische Beratung wird von der obligatorischen Krankenversicherung (Grundversicherung) nicht übernommen.

Ob sich Ihre Zusatzversicherung an den Kosten beteiligt, sollten Sie direkt mit Ihrer Versicherung abklären. Grundsätzlich sind die Beratungskosten privat zu tragen.

Die Häufigkeit der Sitzungen wird gemeinsam vereinbart. Zu Beginn ist in der Regel eine wöchentliche Beratung sinnvoll.

Natürlich können dabei auch berufliche Verpflichtungen, ein voller Terminkalender oder geplante Ferien berücksichtigt werden.

Vertrauen und Vertraulichkeit sind wichtige Grundlagen meiner Beratung.

Alles, was Sie mir während unserer Gespräche anvertrauen, behandle ich vertraulich. Persönliche Informationen gebe ich grundsätzlich nur mit Ihrer Einwilligung weiter.

In besonderen Situationen können gesetzliche Melde- oder Auskunftspflichten bestehen oder rechtliche Ausnahmen gelten, beispielsweise bei einer schwerwiegenden, unmittelbaren Gefährdung. Solche Situationen müssen sorgfältig im Einzelfall beurteilt werden.

Sollten sich Hinweise auf eine psychische Erkrankung ergeben, empfehle ich Ihnen gegebenenfalls eine ärztliche oder psychotherapeutische Abklärung.

Über diesen Link können Sie ganz einfach einen Termin anfragen: Termin buchen.

Informationen zu meinen Beratungshonoraren finden Sie auf der Seite Preise.

Wie viele Gespräche sinnvoll sind, hängt von Ihrer persönlichen Situation und der Komplexität der Themen ab, die Sie bearbeiten möchten. Manche Menschen profitieren bereits von wenigen Sitzungen, während andere eine Begleitung über einen längeren Zeitraum als hilfreich empfinden.

Ein Psychiater ist ein Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie. Er kann psychische Erkrankungen diagnostizieren, medizinisch und psychotherapeutisch behandeln sowie bei Bedarf Medikamente verschreiben.

Als psychologischer Berater unterstütze ich Menschen bei persönlichen, emotionalen und zwischenmenschlichen Herausforderungen sowie bei Entscheidungs- und Veränderungsprozessen.

Im Mittelpunkt meiner Beratung stehen das Verständnis der eigenen Situation, das Erkennen ungünstiger Denk- und Verhaltensmuster sowie die Entwicklung praktischer Lösungsansätze.

Psychologische Beratung ersetzt keine psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn sich Hinweise auf eine behandlungsbedürftige psychische Erkrankung ergeben, empfehle ich eine entsprechende fachliche Abklärung.

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